おはようございます。
ここのところ、自分の好きな本を読む時間がなかなかもてません。
どうしても、家族に必要な時間や、仕事に必要な本を読む時間に回してしまうので、趣味的な読書時間の割合が少なくなっています。
現状では、運動の時間の割合を増やすようにしているので、必然的に散歩やトレーニングに時間を作るようになります。できるだけ座り続ける時間も減らしています。
趣味では、カメラとラジコンの時間をメインにしています。
私は趣味の読書をする場合は、3時間ほどのまとまった時間を必要とします。細切れ時間では集中が出来ず、理解が追い付かないためです。
そろそろ趣味の読書の時間を復活させたいです。
何の時間を削ろうか・・・。
以前、数年間、趣味の読書に時間を使い続けていたら、体力が激減！！！！
取り戻すのが大変だったのです。それを思うと・・・。
今は頭を使うより、身体を使うことが必要なことなんだろうなあと自分を納得させて、しばらくは「積読」で我慢します。
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追加）以前、「健康」を気にしすぎると、逆に「健康」から離れてしまうこともありうると書いています。
そのため「自分に言い聞かせて歩く」という行為と、「歩きたいから歩く」の違いは何かしらあるのではないか、と思います。その時「自分に言い聞かせて歩く」行為が、ストレスにならないように注意が必要なのだと思います。
