こんばんは。
私は、幼い頃から曽祖父のお灸のお世話になっていました。
合谷や三里など、お灸のあとが残っています。
祖父も健康志向の人で、よく「養生訓」について話しをしていました。
それならば、と私も「養生訓」について本を読んでいました
第八巻の「灸法」には、灸の効用として「人のからだの生きているのは、天地の元気をうけて本とする」、「元気は陽気である」、「陽気は暖かで火に属する」、「元気が不足して鬱滞して循環しないと気が減って病気になる」「だから火気をかりて陽を助け元気を補う」と書かれています。
曽祖父はよく「陽気になると良いよ」と言っていたのを思い出しました。
そもそも、「養生訓」として健康に関することの秘訣が書かれた本かと思うと、どうやらそうではありません。
第一巻の総論では、長生きをすることで、人生を楽しみなさい、そのためには健康を気遣う必要があるのです、と述べています。
それは「人間のからだは父母をもとにし、天地をはじまりとしたものである。天地・父母の恵みを受けて生まれて、また養われた自分のからだであるから、自分だけの所有物ではない。（途中略）だから、慎んでよく養って、痛めないようにして、天寿を長く保つべきである（総論上・人のからだは）」という言葉から、健康を気遣う意図が分かります。
いまの世の中では、色々な境遇の中で育った方や考え方も多く、このような概念を全て許容することは出来ませんが、「養生訓」の根本がそこにあるのだとうかがえます。
天から与えられた自分の身体を大切に全うする、という根本の思想から始まり、身体を大切にするために健康に注意し（特に欲のコントロールと動くということ）、一つ一つ丁寧に実行することが、「養生訓」に示されています。
久しぶりに、健康について考えました。
