今朝はくもり。ときおり太陽が顔を出します。
昨日のような強い風は吹かず、穏やかな天気です。
なんだか朝早く（3時30分頃）に目が覚め、それ以降寝付けないので”Bling-Bang-Bang-Born”を聴いていました。
よく舌がまわるなあ、声のトーンもキレてるなあと、感心してため息が出ます。
朝の散歩はいつもの公園。
この公園のテニスコートには、朝早くからプレーヤーが集結します。6時にはポン、ポン、パンという音が響きます。
最近は、自宅周辺ではカラスの鳴き声が響きます。
今日の公園は静かで、鳥の鳴き声も聞こえませんでした。
だいたい4000歩くらいの歩数になります。
一日のトータルは、仕事も含めて2万歩弱です。
歩行2万歩の日が一週間続くと足の疲労がでます。
ストレッチや足のメンテナンスをしないと大変！一日のはじめの準備体操、クールダウン、おしまいの体操、寝る前のマッサージなど、身体のご機嫌取りですね！
長持ちするように・・・！
