おはようございます。 朝の散歩はとても気持ちが良いです。 樺沢氏※によれば、「朝起きて1時間以内に、太陽の光を浴びながら、5～15分程度、早足で散歩するといもの（朝散歩）。これによって、「セロトニン活性化」「体内時計リセット」「ビタミンDの活性化…